【日常記録】2024.5.15（水）

2024.5.15（水）のトレーニング🏃

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平日代休、久々に朝ランを決行しました🏃

前日夜に走っており、インターバル10時間そこそこでさすがに疲労が残っていたためキロ5くらいのゆるジョグとしました。

昼は奥様とランチデートでゆっくり時間を過ごして休憩を挟んでから夕方には室内バイクで汗流し。

休みにしては少し物足りない内容でしたが、しっかりと距離は走れているので明日以降も引き続き継続して頑張っていきたいと思います。

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