サプリよりも何よりも、バランスの良い食事がいちばん良いと言いますが、なかなか自分で毎日バランス良く食事するって難しいですよね。
豆腐ヘルシーハンバーグ定食、白身魚のみぞれおろし煮定食。
鶏肉のおかず、魚のおかずなどから選べるのは嬉しいですね。
その中から私が注文したのは、こちら。
こちらのお店はランチでも、お茶でも使えて、選べるメニューも豊富。
【お店データ】
本日ご紹介するのは、一汁三菜ならぬ、一汁六菜の定食が食べられるお店です。
しかも、定食だけでなくスイーツも充実しているんです( ´艸｀)
『RIVER CAFE（リバーカフェ）』
大阪、梅田の阪急三番街の南館、地下二階にあるカフェ。
ランチタイムには、一汁六菜バランス定食が食べられます。
メニューはこんな感じ。
若鶏と季節野菜の黒酢あん定食、白身魚とたっぷり季節野菜の黒酢あん定食。
鮭ハラスの塩焼き定食、和風チキン南蛮タルタルソース定食。
◆白身魚のみぞれおろし煮定食〜生姜コラーゲン添え〜
五穀米と、本日の三菜、サラダ、味噌汁、漬け物つき。
サラダはキャベツとコーンのサラダ。
本日の三菜は、ほうれん草お浸し、レンコン入りポテトサラダ、卯の花。
味噌汁はワカメと麩入り。
メインのみぞれおろし煮に、生姜コラーゲンあんをたっぷりかけていただきました。
サクッと香ばしく揚がった白身魚に、とろりとした生姜あんがからんで、身体も温まります。
白菜やキノコもたっぷりなのが嬉しいですね。
他に、豆腐ヘルシーハンバーグ定食のおかずは、こんな感じ。
◆安納芋のスイートポテトパフェ
安納芋のスイートポテトパフェですー！
本日の三菜などは同じ内容です。
基本のごはんは五穀米ですが、
プラス100円で、とろろ五穀ごはん、
プラス150円で、季節の炊き込みご飯、
プラス200円で、しらす五穀ごはんに変更可能です。
そして、こちらのお店でずっと前から気になっていたスイーツを注文しました。
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
店頭のメニュー写真を見て、ずっと食べてみたかったんです。
さらに裏側には、スイートポテトのシフォンケーキ。
下には、バニラアイスも入ってますよー。
さらに下には、カリカリの食感が楽しいフレークが入っています。
バニラアイスって、本当にテンション上がります。
種子島産の熟成安納芋「みつ姫」を使用したスイートポテトのクリームに、カリカリのスティックポテトがトッピング。
パフェは見た目から幸せな気持ちになるから時々食べたくなるんですよね。
安納芋はまったりほっこり甘くて、美味しかったです。
女性のお客様はもちろん、若い男性１人のお客様もいらっしゃいました。
健康を意識する男性にもオススメですね。
ごちそうさまでした。
また梅田芸術劇場での観劇前後にもオススメですよ。
【お店データ】
RIVER CAFE（リバーカフェ）
大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街 南館B2F
営業時間：11:00〜22:30