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今日も朝９時にジムへ行って、ストレッチ３０分、筋トレマシン８台、エアロバイク２２分、
岩盤浴３０分、背泳ワンポイントレッスン３０分をこなしても、
体重は 1.5kg しか減らなかった
それでも減ったまま持続するなら、報われるんだけど…
昼飯食ったら元通り！
気がつくと、食卓の隅に見慣れないものが置いてあった
第２４回 菓子博 名誉総裁賞受賞！ 熊本銘菓 誉の陣太鼓
斜め向かいの奥さんがくれたそうな
コーヒータイムにいただきましょう！って思っていたら、
長男君が、お客さんからって、お菓子をもらってきた
これで今日頑張った筋トレ分は、吹っ飛んでしまった
ちなみに、先日、ばあちゃんから送ってもらったアイスは、私が４個いただきました
ホンマに意志の弱い、甘ちゃんやけん、誘惑しないで～
疲れたら甘いものに手が出る！
自然の成り行きに任せましょうよ(笑)
成り行きに任せたら、易きに流れてしまう
自分に厳しく生きていかないかん
それなら太ってないじゃろ！ってか