やっと体調回復

日曜日に体調を崩して以来、いまいち調子が上がりませんでした。

昨日は息子の用事で福島まで出かけ、帰ってきてから疲れが出ましたが、
思いの外、今朝は体調が悪くなく一安心。

ということで、久々にジョグしてきました。

まずは焦らずに４キロほど。

このところ昼はとても暑いと感じていましたが、早朝ランも暑かった・・・
汗が噴き出てしまいました。

けど、身体の中に溜まっていたものが吹き出た感じ。

久々にすっきり感を味わっています（笑）。

９月のリレーマラソンに向けて、少しずつペースを上げていきます。