フルマラソンの結果

昨日走ってきました。

結果から言うと、腰痛と左足甲外側の激痛がありましたが、ウォーキングもはさみながらゴールまで辿り着くことができて良かったです(笑)

今回は体調管理の失敗があったのでしょうがないですが、25㎞までは予定通りに走れたので少しですが収穫はありました。

今後は、基本的な心肺機能と脚筋力の向上に励んでいきたいと思います。

この先の練習方法が見えてきたので、ある意味収穫の多いレースでした。

夜は先週の娘のバレエ公演の打ち上げも兼ねて焼肉＆冷麺をいただいてきました。
とても美味しかったです。