肩の痛みが取れた方の報告です。
高校生 野球部 投手
「野球肩」
肩が痛い。
ボールを投げるときに肩が痛い。
「肘が痛い」
ボールを投げたときに肘が痛い。
「膝が痛い」
走り始めのときに膝の皿の下が痛い。
「ふくらはぎの痛み」
胡坐を組んで10分位するとふくらはぎの横が痛い。
「人差し指の付け根の痛み」
押すと痛い。
握ると痛い。
打撃時に人差し指の付け根を骨折した。
「いつも弱音を吐かない子なのに流石に痛がりました。」
と母親は心配している。
骨盤のゆがみ、背骨のゆがみがひどい。
上半身が左に傾き首が右に傾いている。
背中の筋肉がカチカチ、
胸の筋肉がカチカチ、
腕の筋肉がカチカチ、
腿の筋肉もカチカチ。
肩の筋肉に太い筋の芯が沢山できている。
「体の切れが悪くなったので体重が増えた所為だろうと
ランニングを5キロしていました。
それでもまったく良くなりませんでした。」
「疲労で筋肉が腫れ上がっています。」と伝えると
「え~!!」
筋肉の緊張を取り、
「あ~、柔らかい。
しなやかだ。スジがなくなった。
軽い。力を入れなくても腕が上がる。」
背中の筋肉の緊張をとる。
背中の生理彎曲ができた。
呼吸が浅い。
「エースだからプレッシャーがあるでしょう。」
肋骨周囲の筋肉の緊張を取り、呼吸を改善する。
「手が反り返るくらい挙がる。」
「これで集中力が出ます。」
「それでか~。だから勉強がね~。」
母は妙に納得。
指の付け根の関節を修正。
指の周囲の筋肉の乱れを修正。
「握れます。痛くね~。」ニコニコ。
「本当?!」
シャドーピッチングをする。
腕の振りは良くなったが体重が乗らない。
左足のふくらはぎの筋肉と膝の関節の修正で
左足に体重が乗り
体幹を使って投球出来るようになった。
「スーパーアスリート用のストレッチ方法は@@@」
「気持ちいい!やってみます!大会がんばります!!」
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元呼吸器・消化器・内科外科、耳鼻科看護師
松村綾子
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