赤身たっぷりヒレステーキもウマイ！いきなりステーキダイエット

先日NHKの大人へのベルという番組で

ダイエットでうっかりやってしまいがちな間違いを指摘していたのですが、

その中に

肉食ダイエットと聞いて肉ならなんでも良いと思って食べるのは間違い！

良いのは赤身の部分！

というような内容があったので

無性に赤身肉が食べたくなり
Σ(=°ω°=;ノ)ノ

またもいきなりステーキに行ってしまいました。
(≧▽≦)

今回注文したのはヒレステーキ

実は私、

同店でヒレステーキを食べるの初めてでした。

というのもヒレはヘルシーだけどやっぱりある程度脂身があったほうが美味しいのと、

高いんですよ。1g8円です。

ちなみに一番メジャーなのは適度に脂肪があるリブロースで1g6円

ところが、よく見ると

ヒレステーキは200gから注文可能なことが判明

リブロースの場合、安いかわりに300gからしか注文できません。

ということは
リブ300g×6円=1800
ヒレ200g×8円=1600

最低量で注文した場合

実はヒレの方が安く済むんですね。

ドーン！出てきたのがコチラ

あら、200gでも結構なボリュームありますよ！

300gで食べるのが当たり前だと思っていたので、相当に少ないのではないかと心配したのですが、

全然そんなことありませんでした。

食べるときのポイントなんですけど、

ついついホットソースをかけたくなりますが、

ちょっとまって！

お肉の上に乗っているガーリックペーストをよく伸ばせばそのまま食べられます。

ペーストに適度な塩コショウが含まれていますので

無理にタレをかけると余計に塩分などを摂る原因になりますよ。

パクっ！

オススメされる焼き方レアで頼むと柔らかくて美味しい！

よく焼いてしまうとカチカチぱさぱさになってしまいますが、

これなら大満足です。

味に変化を付けたいときは調味料の中にわさびがありますのでソレを使うといいかも。

いける！いける！

いきなりステーキはヒレ肉でもいける！

是非お試しあれ！

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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