摂り過ぎたら太ることに変わりありません。
でもツナ缶に載っている栄養成分を見たら
脂質0.2g 49kcalしかなかったんですよ。
これで太れる?残り汁をごはんにかけても美味しくなさそうですけど。。。
ところがすぐ隣りにあったのがこちら
(1缶のサイズは先程のものとほぼ同じ)
脂質17.2g 206kcal
ここで種明かし
ツナ缶には二種類あります。
ほんとにツナだけで作ったものと、
わざわざ油を追加してあるものとが。
(この時追加されるのは脳に良い魚の油ではなくサラダ油の事が多い)
それで何杯もごはんを食べて太っちゃったと
売り場に行ったらよく見てから買ったほうが良いですよ。
カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。
でも、
せっかく糖質制限していたのに、飲み会の締めにラーメン屋に付き合わされたり
嫌でも糖質取らなきゃいけないシーンありますよね
そんな大ピンチなときに使えるのが
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FUJIFILMが作っているので安心
(機能性表示食品として認められてます)
いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は
プチ断食で元に戻しましょう!
(すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます)
専用のものを使うと自力より遥かにラクに食欲を抑えられますよ。
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カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった!
運動ももちろん!
なのに全然落ちないよ。。。
という方!
それってもしかして便秘のせいでは?
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