筋トレ記録

金曜日は


腕立て伏せ　　　　１０回
腹筋　　　　　　１００回
スクワット　　　　１０回



今日は


腕立て伏せ　　　　１００回
腹筋　　　　　　　１００回
スクワット　　　　１００回