●まあここいらへんで、お茶でも一杯＾＾

いずみです。いつもありがとうございます＾＾

あれこれ考えすぎて疲れるときってありませんか？

あの発言が相手を傷つけたんじゃないか
自分が悪く思われているんじゃないか

あるいは

どうしてうまくいかないんだろう
何が悪かったんだろう

さらに、

この先どうすればいいだろう

考えれば考えるほど、答えが見つからなくて堂々巡り。。。

考えることは大事だけど、どんなに考えても不快な疲労感しか出てこないときは「考えすぎるな！」のサインかもしれません。

「不快な疲労感」の感覚は人それぞれだけど、私の場合は、

身体中の水分が流れを止めて淀んでいる
身体の風通しがすごく悪い

という感じです。

こういうときは自分自身が「考えてもしょうがないモード」になっているときなんです。

考えても答えが出ないときって、そもそも自分がモノを考えられる状態じゃないと思うんですね。

気分が落ちていたり、体調がすぐれなかったり、気づくと姿勢も猫背になっていたり。

はっきりした根拠もなく自分を責めていたり、笑顔もどっかへ置き忘れてます。

こんなときに何かを考えて、良い答えが見つかるほうが不思議です

でもなぜか、答えが出ないときほど、焦りに焦って「なんとかしなきゃ！」って思ったりするんです。

まるで乾いたタオルから水を絞り出そうとするように必死になります。

その結果、

答えが出ない
　↓
自己嫌悪
　↓
再び考える
　↓
やっぱり出ない・・・

という負のループに落ちていくんですね。。。

答えが出ないのは、自分が至らないせいではなく、答えがすんなり出てくる状態ではない、というだけかもしれません。

だったら優先すべきは、考えることではなく、考えられる状態に自分をもっていくことではないでしょうか。

ひとつひとつ、確実に物事をクリアしていきたいタイプの人って多いんですね。

そういう人は、考えることを一旦やめるのは結構勇気がいるし、気持ち悪くてイヤかもしれません。

でも、悪循環は自分で断ち切らないと止まらないんですよね。

考えても答えがスルッと出ないときは、自分の身体と心に「元気ですか？」と聞いてあげて下さい。

もし「ＮＯ」ならば、焦らない、焦らない。

まあここいらへんで、お茶でも一杯いかがですか？









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