『4.22におはよう』

手を後ろで組んでるはずなのに、なんか背中が丸くしてる感じがあるなぁ、なんだろうと思ったら、手の組み方でした。
内旋位にホールドしてたのが胸部の負荷かけてるのか！と思って外旋位に。
歩いてるときもちょっと楽♪知らない内に違う筋肉使うようにするのが一番筋トレかもなぁ～

はい、今日もいってらっしゃい☆ミ

◎日野ろい◎