今年は日曜日の練習をチャレンジクラスとアスリートクラスが同じ時間帯に練習を行っています。

午後３時からの２時間はアスリートクラブメンバーでいっぱいです。

今週の練習はアスリートクラブメンバー以外に練習している人がいなくて貸し切り！

全員でトラックいっぱいに広がってビートランニング
その後みんなでラダートレーニング

ウォーミングアップが終わると
アスリートクラブメンバーはミニハードル走でスピードアップ！


チャレンジクラスはマーカー取りでスタミナ＆敏捷性アップ


ラストは恒例のチャレンジクラス V.S アスリートクラス
今日は200mハンディーをつけたリレー対決！

チャレンジクラスは600m　アスリートクラスは800mでバトンを繋ぎます。

結果は！
チャレンジクラスの勝利

アスリートクラスメンバーもあと１秒！ってところまで迫ってきてました。
次回リベンジです

日曜クラスはチャレンジクラスは定員いっぱいですが・・・・
アスリートクラスメンバーは若干の空きがあります。

一緒に楽しく走りたいなぁ。と思っている人！今がチャンスですよ。
一度練習を見に来てください。