雨の為・・・

今朝も横浜は雨ですな。

 

 

昨日は木曜日、緑区夜錬でしたが残念ながら雨の為中止に。

 

 

固定ローラー引っ張り出してきました。

 

 

最近はお手軽な三本ばかりだったけどね。

 

 

5分アップ

 

40分

 

5分ダウン

 

合計50分乗りましたわ。

スマフォでYoutubeみながらね。

 

 

 

無意識に上りになると、心拍上がるんですけど。(笑)