Mana Hana~Yoga Education~
プロフィール / Mana Hanaとは/ Yoga Educationとは
◯5月10日(水)小樽サービス付き高齢者住宅で無料椅子ヨガ開催
◯【満員御礼】【キャンセル待ち受付中】5/13(土)睡眠のメカニズムとヨガ
◯5/17(水)、18(木)【Daphne Tse】キルタンの歌姫ダフネ北海道ツアー旭川先行予約受付中!
◯5月スタート!札幌リストラティヴヨガ指導者養成講座
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◯5月スタート!札幌リストラティヴヨガ指導者養成講座
自分の時間。
セルフメンテナンス。
レッスンで、参加者さんたちと一緒にやるのとは、また異なる時間。
じっくり、ゆっくり一つひとつ身体の感覚を確かめながら。
簡単な動きで十分。
決してスタイルがいい訳でも歪みが全くない訳でもないけど、
後ろ姿にも"私"が表れるように。
正座 (笑)
札幌第3期リストラティヴヨガ指導者養成講座