乳酸菌とビフィズス菌って同じだと思われていることが多いですが、

 

実は他人（他菌）です( ´艸｀)

 

ビフィズス菌が乳酸菌の中に属してるみたいなかんじですよね。

 

同じ善玉菌ですけどね。

 

そもそも住んでる世界が違うんです。

 

乳酸菌は小腸で、ビフィズス菌は大腸に主に住んでいるんです。

 

乳酸を作り出すのが乳酸菌で、酢酸を作ってくれるのがビフィズス菌

 

菌はとっても色々な役割をしてくれていて、すべてとっても大切ですが、

 

まずは便秘や下痢など便の調子を整えたいなら

 

ビフィズス菌！　便は大腸さんの作成物ですからね。

 

乳酸菌ももちろん摂取してほしですけど、摂っても改善しないなら

 

ビフィズス菌を意識してみましょ～(*^-^*)

 

余談ですが、私は菌は世界、人類を救うと思っております('◇')ゞ