暖かくなってきて、カラダに蓄えたお肉が邪魔になってきました

 

そろそろ、肉襦袢を剥がしたい！

ダイエットしなくちゃ！！

 

と思っている方に

 

人は、ダメ！！など禁止されるとやりたくなる心理を持っています。

 

これは【カリギュラ効果】といわれて、心理効果として、ビジネス・恋愛・などあらゆることに使われています。

 

鶴の恩返しとか、浦島太郎にもでてきましたよね。開けちゃダメっていったのに・・・

 

ストレスからくるのか、人間の欲望からくるのか。。

 

色々な論文もでているようですが、この効果は『望まない欲望に対して』というのがポイントです

 

人間が持っている心理感情なので、しかたないですね

 

なので、食べちゃダメ！　などと思うと余計に食べたくなる。

 

あらゆる面にたいして、否定語を使うのはやめましょー。余計にやりたくなります。

 

望まない欲望に対してなので、運動しちゃダメなんて思っても、そこは効果はでないので注意してください

 

ダメ！じゃなく、胃腸を休めてあげるために少し量を減らすとか、食べない理由を他にみつけましょ♪