きょうの晩ごはん、なぁに? ★野菜が大好きになるレシピ★

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品数多めなのに"ラク早うま"♪

家族4人が大満足の40分de6品毎日野菜ごはん。
添加物に頼らず、素材のおいしさを引き出した子どもたちの体にやさしい料理で、家族のキズナは胃袋でつなぐ!!

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夏休みは部活に夏季講習にと

大活躍の子どもたち。

 

おかげで私も今年は少し本腰を

入れて仕事をしています。←夏休みにこれだけ仕事をするのは初めてかも!

 

 

ついでにキッチンのリフォームも

しているので、バタバタです。

 

 

それでは、子どもたちと作る

晩ごはん、一気にいってみよ~!

 

献立*
 
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はるいちご、「食べたいものを用意するね爆  笑チョキ
 
助かる~~~!!!
 
 
で、用意してくれたのは、夏野菜びっくり
 
 
しかも、火は使わないドンッ
 
 
なんかカブトムシみたい笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
 
豚肉と茄子と油揚げのうましょう油炒め

 

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しょう油、ニンニクとしょう油、酒

調味したさっぱり味の炒め物ですキラキラ

 

 

豚肉やきのこ、調味料のうまみを吸った

油揚げと茄子がたまりませんアップ

 

 

 

暑い日はできるだけキッチンに立つ

時間を減らしたいので、シンプルな

炒めものが大活躍音譜

 

 

 
カツオのたたき

 

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薬味があまりなかったので、キュウリを

刻みました。

 

これがシャキシャキとしたおいしさ

GOODグッド!

 

 

たたきを出すと、ダンナが喜びます花火

 

 

 
カニカマとオクラの和え物

 

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さいたカニカマとさっと茹でた
オクラを組み合わせました。
 
 
 
炒り胡麻とポン酢をかけてひらめき電球
 
 
 
あっという間にできるもう一品は
チルドの残り物でできちゃう
ありがたさ音譜←ちょこっと残ったカニカマの消費にチョキ

 

 

 
子どもたちの夏野菜たち
 
image
 
まずはコーン。
 
皮つきのままたっぷり
水をまとわせて、ラップでくるんだら
レンジでチン。
 
500W3分、裏返して3分で完成アップ
 
 
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茄子はいちごちゃん担当。

 
「いちごちゃんが作ったんだよ~爆  笑
 
と自慢されましたが、
切って、塩を添えるだけやん笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
 
そういうところが、いちごちゃんラブラブ
 
 
image
 
いちごちゃん、「最近、何よりも好きな料理が
 
ポン酢レタス!!!」
 
 
 
…料理なのか疑惑を払拭するのは
難しいですが、これもいちごちゃん作。
 
手でちぎるのと
ポン酢が皿の底にたまらない
程度にかけるのが
おいしさのポイントなんだそうチュー
 
 
 
 
私はその横で、油揚げと小松菜の味噌汁を
飲んでいました。←孫を見守るおばあちゃんの気分てへぺろ
 
 
 
 

ごちそうさまでした~!

image

 

みんなで、食べるとおいしいねチュー

 

 

 

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気づけばあっという間に時間が

過ぎています…

やばい。

 

この2週間の記憶がほとんど、

 

 

ないっ!!

 

 

 

現実に戻ったときに

急にこのブログにも戻ってくるという

感じです。←おい、大丈夫か!

 

 

もはやいつの晩ごはんか

わからないのですが

とりあえずたまっているものを

ひとつずつアップしていきます。

 

 

 

リハビリをかねて

2,3日に1回のペースでアップ

できるように、さら~っとした

記事になると思いますが

許してくださいっっ

 

 

 

築地へ行った日の晩ごはん

image

 

 

 

マグロの中落

 

1パック500円で買いました。

image

 

お店の人から、「スプーンで簡単に

こそげとれるから~グッド!

 

と言われたので嬉々として買って

かえってきたのですが、

 

 

こそげ取る作業30分。

 

 

 

…作業自体は簡単だった

けど、時間かかりすぎ笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

 

でもね、これがとろけるおいしさチューチュー

 

ほかほかのごはんに乗せても

おいしいし、

しょう油をちょこっとつけても

めっちゃ、GOODアップアップアップ

 

 

 

作業は大変だけどこれは500円以上の価値ありキラキラ

 

 

 

築地でマグロの中落をみつけたら、買うべしグッド!

 

 

こそげとる時間30分の余裕をみておく、べし!!

 

 

 

 

牛肉とレタスの中華炒め

 

国産A5ランクの牛肉が1kg2,480円で買えた~!

image

 

レタスとあわせて、ニンニク、塩コショウ、

しょう油、酒でさっぱりと調味。

 

 

うん、間違いないおいしさグッド!

 

 

レタスのシャキシャキを生かすのが

おいしさのポイントですなベル

 

 

 

 

バターしょう油コーン

 

いちごちゃんを喜ばす一品

image

 

缶詰のコーンに助けられましたグッド!

 

 

いや、だってね、築地でいろいろと

買ってくる予定だったのに

水曜日なもので

お店が閉まってたのよあせるあせる

 

 

家に何もない状態で助けて

もらえるのは、缶詰爆  笑アップアップ

 

 

 

野菜たっぷりコールスロー

 

マヨネーズがかかるとなんでもおいしくなる説

image

 

キャベツ、キュウリ、にんじんで

簡単コールスローですクローバー

 

 

野菜が足りないと感じたら

とりあえず

コールスローチョキ

 

 

 

 

 

こんな感じでした~キラキラ

 

 

簡単すぎる記事ですみません。

 

 

 

読んでくださって、ありがとうございました~爆  笑アップアップ

 

 

 

 

 

 

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久しぶりに築地へ行ってきました~!!

 

 

でもね、水曜日は行っちゃダメ

 
 
だってね、豊洲市場が休みだから
築地の場外もそれに合わせてお休みなのよ。
おかげでどこもお休み…。
空いているのは卵焼き屋さんや乾物屋さん、
そして鮭屋さんくらい。
 
 
 
何年、築地に通ってるんだろう。
やっちゃった~~~
 
 
 
でもね、築地がすいているおかげで
予約を取るのも当日並んでも
入るのすら難しい
 
パラディーゾに入れた~~~~
 
 
うん、よし、やっぱり築地は水曜日に
行くに限るな。
 
 
 
 
貝たっぷりのパスタ

 

見た目からしておいしそうでしょ♪

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大量の貝を使ったオリジナルの

ペスカトーレは絶対に食べなきゃ

!!!な味爆  笑ラブラブラブラブラブラブラブラブ

 

 

 

大量の殻が出るんだけどね。

なんだかそれを眺めるのも楽しい花火

 

 

しじみにあさり、はまぐりに

ムール貝、ホタテまで入って

豪華です音譜

 

 
サラダ

 

彩りよくて幸せになれる♪

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キレイよね。

ランチはこの彩りサラダとパンがついてくるのキラキラ

 

 

 

 

そしてお食事が終わってもまだ

12時前。

 

よし、星野珈琲へ行こう。

 
星乃珈琲店

 

デザートタイム♪


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 瀬戸内レモンと柚子の

レアチーズタルトとコーヒーラブラブ




お買い物の時間が少なかったので

ランチは一番乗り。

ついでのおしゃべりもゆっくり

できましたグッド!




最近、とてつもなくバタバタしていたので

ようやく一息つけた気分です爆笑



友だちに感謝ですアップ






次の築地は秋になってからねラブラブ←暑いのは苦手あせるあせる





 

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