(前Noriko式ウォーキング)の

Bjウォーキングスクール代表

Norikoです。

「1回レッスンに行けば

姿勢も歩き方も良くなりますか？」

というお問い合わせがあります。

答えは

「なります」

でも

ずっとなるかどうかは

その方次第です。

症例写真

編集したんじゃないかと

疑惑が起こるほど

レッスン当日に

変わる方もおられます。

編集なんて

一切していません。

そんなウソついてたら

お仕事続けられなくなりますもん。

そして

どうすれば

こんな風になれるのかも

お伝えして

練習をします。

あとは

それを日々続けて

身体に落とし込む必要が

あります。

長年続けてきた

身体のクセって

結構やっかいなんですよ。

いつも通りに

過ごしていたら

あっという間に

元に戻ります。

YURUKUでは

筋トレやストレッチをせず

リラックスできるケアと

力を込めない

姿勢と歩行なので

辛いということは

まったくありませんが

どうも

辛い思いをしたほうが

姿勢が良くなっているとか

身体に効いていると

思い込まれている方が多く

「できている気がしない」

と おっしゃいます。

だけど

写真撮ると綺麗。

そんなことの繰り返しです。

インストラクターの中に

吐き気と頭痛をともなう

肩こりをなんとかしたくて

養成講座ご受講を

決心した人がいます。

ご家族に

毎晩 肩を揉んでもらわないと

生きていけないほどの辛さ。

ご本人も辛い

ご家族も辛い

そんな状態だったそうです。

そこまで

身体がガチガチでしたし

その肩こりを生んでいる

O脚をなんとかしなければ

ならない状態でした。

ご自身のクセと

身体の感覚を変えるのに

時間がかかりました。

姿勢を教えるたびに

「これでいいんですか？！」

私「これでいいです！」

「身体 曲がってませんか？！」

私「曲がってません！」

そんな繰り返し。

それが約2年前。

今はもう

肩こりとサヨナラ。

自分の身体を

自分で守れるように

なられました。

そして

身体が楽になっただけでなく

美脚も手に入れられました。

去年

個人セッションを

受講してくれて

身体が辛かった2年前との

身体の変化を

写真で見てみました。

脚のみの掲載ですが

了解をいただいた写真なので

再度掲載しますね。

これは去年なので

今はもっと綺麗です。

なんでも 最近

職場の20代の方に

「脚、綺麗で羨ましいです」

と 言われたそうです。

ずっと

脚にはコンプレックスが

あった方なので

「◯十年生きてきて

脚きれいなんて

言われたの初めて！」と

嬉しそうにお話されてました。

ちなみに

私と同じ50代の方です。

こんなミラクルを起こしたのは

ご本人の力です。

インストラクター養成講座を

受けたから

変わったわけじゃないです。

ただ

養成講座は

ご本人さえ やる気なら

私がとことん付き合える環境

だという利点はありますが。

考えてみてください。

お料理教室で

素敵なお料理を

勉強したとします。

たとえ

有名な先生に習ったとしても

お勉強に行ったときは

上手に作れても

あっという間に

作り方を

忘れてしまいますよね。

それと同じ。

だから

「1回レッスンに行けば

姿勢も歩き方も良くなりますか？」

の問いへの答えは

「なります」

でも

「ご自分と

向き合わなければ

元のまんま」

「ご自分と

向き合えば

ミラクル起こります」

私自身

ミラクル起こしてるから

言えることなんです。

ビフォーは25歳

アフターは50歳直前

ヒップのサイズ10センチ違います。

これは51歳の今

もう一つ、言うと

私

今も自分に

ストップかけていません。

自分にストップかけたら

それ以上にはなれないですもん。

もっと

良くなりたいですもん^ ^

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