藤原コーチのテニスランド

「いやぁ～、よかったなぁ」が大事です。

「頭ではわかってるんだけど、なかなか一歩が出ない」という人がいました。
これはカンタンです。
余計な心配をしないことです。

僕は、「勇気あるよな」と言われることがあります。
「リスクがあるのに、よく行動できるね」と思われているようですが、実は、そんなに勇気は関係ありません。
どちらかというと、ちょっとテキトーな感じです。
「うまくいかなかったらどうしよう？とか、不安になったところで仕方なくね？」「オレって、やたら運がいいから、まあ、なんとかなるでしょ」といったノリで動いています。
気軽な方が、フットワークも軽くなるはずです。

気軽に動けるコツは、不安を減らすことです。
それには、過去のイメージを良くすることです。
「あのときは、失敗した」「超恥ずかしかった」と後悔していると、悪いイメージになってしまいます。
すると、「よし！挑戦しよう」と思っても、「また、恥かくかも？」「また、失敗するかも？」と怖くなってきてしまいます。
僕は、「いや～、よかった、よかった」とやるようにしています。
恥をかいても、「いや～、めっちゃ恥ずかしかったけど、これでちょっとメンタル強化されたよね・・・まあ、よかったじゃん」とやります。
失敗しても、「悔しいけど、おかげでいろんなヒントをもらえた・・・今後のことを考えたら、なんだかんだでよかった」にしちゃいます。
結局「よかったこと」になるので、リスクがあっても行動しやすいわけです。

安心を自分で作っていくと、行動しやすくなります。
「なんだかんだで、よかったよね」と、やってみましょう。



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