みなさん、こんにちは！
Be-body代表、「理想のカラダ」への道先案内人“RIKU”です。


今日は、上腕二頭筋にしっかりと効かせるポイントを僕の実際のトレーニング動画と交えてご紹介したいと思います。





東京都渋谷区恵比寿
パーソナルトレーニング＆ダイエット専門スタジオ　Be-body
RIKU（陸　勇志）