暑さがまたもどってきたぁ
今朝は、お盆明けの月曜午前中を狙って朝温泉へやっぱり普段よりは混んでるね。
はぁ~~汗腺全開で気持ち良くリフレッシュ やっぱり良いね!!
最近!汗をかけない人の話を良く聞くけど、夏の冷房や冷たいモノの取りすぎで冷えてる人も多いから、半身浴や足湯など、夏でも定期的にお湯につかるのはオススメだょ。
汗をかけないって代謝異常だからね。え~羨ましいぃ!なんて言わないように、、。
自律神経系か汗腺のトラブルか?運動不足か、、原因は人によるけど体温調整ができないから、のぼせや熱中症、慢性疲労など、良いことはまずないから!!
手軽で身近なお風呂でも、セルフマッサージでも、ちょこっとお散歩でも、できることからぜひ
生きるキーワードはまずは健康!残暑も元気にいきたいね♬ love~
私の夏休みは、今年は遅めにショートで2回~アクティブに登山三昧と、静かにお寺でリトリートぁあ~お楽しみぃ♪(´ε` )
さぁ、もう少し日が落ちたらヨガヨガ☆
からだも気持ち良くて、こころもホッとやすらぐって、本当に幸せ者です~~ なますて。
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