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- 血流がすべて解決する/サンマーク出版
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●「血をサラサラにしても、血流はよくなりません」
そういうと、ほとんどの方が「えっ？」とびっくりされます。（中略）
勘違いしている方が多いのですが、
「血流が悪い＝血液ドロドロ」ではないのです。
たしかに血液がドロドロであれば、サラサラにして血流をしっかりと
流さなければなりません。もしもあなたが生活習慣病を患って
いるのなら、血液をサラサラにすることは有効で、とても大切です。
誤解を恐れずにいいますが、血が足りないひとがいくら
血液をサラサラにしても、まったく無駄です。
≪感想≫
いかがでしたか？
タイトルを見たときは、「血液をサラサラにする」方法が
メインで書かれているのかと思いきや、サラサラにすることと
血流を良くすることは違うと冒頭から書かれており、
あらら・・・予想と反したって思いながら、読み進めました。
血をしっかりつくるための食べ方として紹介されているのが、
「１週間夕食断食」で胃腸がよみがえるということです。
朝食を抜く人は多いかも知れませんが、やはり本書でも
朝食は必ず食べて、抜くなら、夕食らしいですよ。
夕食は内側から若返るとも書かれています。
パンよりはご飯、ホウレン草では鉄分が補えないなど
気になる方はぜひ読んでみてください。
著者は漢方薬剤師ということで、
「東洋医学」「中医学」などがベースに語られていますね。
こういう健康系はたいがい、西洋医学ではなく、
東洋医学系が多いですね。
こちらの本は、貧血や鉄分不足などを考えると
女性のほうが読んでみる価値は高いのかなと思います。
«１Book １Action （この本から１つ実践すること）»
◆ 「常識」や「普通」に振り回されない！
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