1月24日(朝) ホームジム ウエイトトレーニング | 私と本とスポーツジム

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おはようございますカナヘイうさぎ
朝からすごく寒いけど、晴れ晴れてます

今日で3日連続の腕立て伏せです
裸足でやっていると、足が冷えていたいゲッソリ

 

プッシュアップバーを使用して

プッシュアップバー腕立て伏せ 10回×10グッド!


練習時間は20分

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