インド日記☆1みなさまお元気ですか?私は北インドのアーユルヴェーダ施設PDIという所にきています。朝からプージャ(お祈り)をし、ヨガをしアーユルヴェティックな食事を頂き、ヨガのお勉強とアーユルヴェーダのマッサージを受け夜はキルタン(祈りの歌)やカタック舞踊を踊ったりとてもシャンティー(平和)な毎日を過ごしています。 ご飯が美味しすぎてついつい食べ過ぎてしまうのが問題ですそして私が目指しているヴェーダ(智慧)に基づいた日常生活に活かすヨガにやっと出会えましたまた書きますネではみなさまも素敵な日々をお過ごしくださいませ