今朝は珍しくテレビをつけながらクラスの準備をしていましたが、
ＮＨＫあさイチという番組で 更年期について放送されていました。
バタバタ準備しながらのチラ見でしたので詳しい内容はわかりませんが、
女性にとって年を重ね 身体の変化を受け入れていくことは
一つの大きなテーマですよねっ
今年私は40歳になりエイジングについての関心が高まっています
私の場合はむしろ若く見せたい、若くなりたいという願望より
その年でしか出せない貫禄や包容力、魅力を少しずつ深めながら
ナチュラルに年を重ねていけたら良いななんて願っています
そのためには内面の充実も必要不可欠でしょうし、
カラダとココロ、両面からのケアが大切だと思っています。
アンチエイジングという言葉はあまり好きではありません。
ビューティフルエイジングという言葉の方が好きです
その方がヨガ的だと思いませんかっ？？
お客様を始め私の周りには素敵に年を重ねている憧れの女性に皆さんが
沢山いらっしゃいます
そんな皆さんに年を重ねていくことを
もっと楽しんで益々パワフルに輝いていただくことが
私の大切な使命の一つです
ヨガとアーユルヴェーダは
女性のエイジングケアや更年期ケアに対しての様々な智慧があります。
私なりに感じている エイジングケアのポイントを
ヨガのクラスにも今後ふんだんに取り入れていきますねっ
輝くお肌と頭髪 ポジティブな思考力の為の頭皮ケア
年齢と共につきやすい贅肉 背中・腰・二の腕ケア
女性ホルモンケアなどなど冬のポカポカケアと合わせて行ってまいりましょうネッ
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