【追加分も残1となりました】
2/6 お子様のソロショット付！授乳フォト撮影会＠あざみ野　詳細

青葉区･宮前区を拠点に都筑区･世田谷区･渋谷区などで活動しております

ベビマ＆ベビーヨガ＆サイン教室Anjuです　ホームページはこちら

まだまだ寒い日が続きますが、

皆様お風邪などひかれていないですか？？

寒いとどうしても体を動かさなくなってしまったり、

お外にでるのが億劫になってしまいますが。。。

実は夏よりも冬の方が脂肪を燃焼しやすいというのはご存知でしょうか？？

つまり、夏よりも冬の方がダイエットにもいいのです

Anjuでは、「ダイエット」とまではいきませんが、

お子様と一緒に遊びながら

産後の身体の回復を促したり

骨盤のゆがみを整えたり

肩こり腰痛の予防解消

シェイプアップ効果が期待できる

お母様方にとっても嬉しいプログラムがあります

それはベビーヨガ

もちろんベビー系のブログラムですので、

お子様にとってもメリットがたくさんありますよ

ベビーマッサージの効果と似ていますが、

体を強くしたり

運動機能を向上させたり

免疫力のアップ

脳の発達促進

などなど。

適度な運動は程よい疲労感もありますので、

ぐっすりねんねにも効果的とも言われています

ヨガという名前がつくぐらいですから、

多くの方が、いわゆる大人のヨガをイメージされますが、

ベビーヨガはあくまでベビー系のプログラムです。

お子様の身体を動かしてあげたり、

お子様と一緒に体を動かす、簡単なエクササイズ。

ヨガが苦手な方、体がかたい方、産後全く運動をされていない方でも

全く問題ありません！！

ヨガとは切り離して考えてくださいね＾＾

ベビーマッサージもベビーヨガも

おうちでお子様と遊び感覚で楽しめるのがいいですよね

普段、何して過ごせばいいのかわからないという方、

寒い冬こそ、

身体がポカポカ、免疫力もアップのベビーヨガを是非どうぞ

現在募集中のベビーヨガ＠たまプラーザ教室は

1/28(水)10:30～11:20 満席(キャンセル待ち受付中)

2/23(月)10:30～11:20 残席2組様

です。

お早目にご連絡下さいませ。

また、午後の時間帯が宜しい方、少人数でじっくり学びたい方は

スターズスマイリー株式会社様主宰のレッスンへどうぞ。

（たまプラーザ教室と同じ内容・価格です）

次回は2/12(木)13:30～です。

皆様からのご連絡お待ちしております

ベビーマッサージ・ベビーヨガ・サイン教室 Ａｎｊｕ
Ａｎｊｕ公式ホームページ
045-513-7532（9:30～19:30）
anjubebe@gmail.com （24時間受付）
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