お気に入り・スムージー♪ | アメリカからの贈り物♪

お気に入り・スムージー♪

先日ここでも 紹介して以来、ほぼ毎朝作ってるスムージー音譜

その時に「美味しいレシピを発見したので、今度はそれも紹介出来たら」

なんて書いたもので、期待させてしまったかもしれませんが・・・、

オリジナルレシピではなく、Vitamixに付いてきたレシピ集のレシピなんですcloudy0919

でも中には、Vitamixをお持ちでない方や、日本で買われた方のレシピ集に

同じのが載ってるか分からないので、興味がある方にと思ってアップします。



◇材料◇

 

 水・・・・・・・・・・・・・・・120ml

 マスカット・・・・・・・・・150g

 パイナップル・・・・・・・75g

 バナナ・・・・・・・・・・・・半分

 ほうれん草・・・・・・・・・60g

 氷・・・・・・・・・・・・・・・120ml


これが息子1番のお気に入り。確かに、すっごく飲みやすいので

これが好きだというの、納得です。ちなみにほうれん草とケールを半々にして

入れても、口当たりがあまり変わらないので、そうすることが増えました。

ただ水や氷の部分は、牛乳や豆乳に変えても美味しいので

気分によって、所々変えて楽しんでいます。




◇材料◇


 マスカット・・・・・・・・・・75g

 オレンジ・・・・・・・・・・・1個

 パイナップル・・・・・・・75~100g

 きゅうり・・・・・・・・・・・・65g

 にんじん・・・・・・・・・・・120g

 りんご・・・・・・・・・・・・・1/4個

 氷・・・・・・・・・・・・・・・・480ml

 

こちらが第2のお気に入り。このままのレシピですると、シャーベットみたくなるので

氷でなく水に代用し始めました。やっぱりサラサラしてる方が、飲みやすいみたい。
でも好みによって、水と氷半々にしてもいいですねニコニコ上でも書きましたが

野菜&果物以外の水分?の部分は、本当に適当にアレンジしてOK



そしてそして、そんなことを書いていて記事保存中。

適当に作ってたら、これも美味しーじゃんって発見しました。

これは一応オリジナル?・・・と言っても、似たようなレシピいっぱいあると思うので

本当のオリジナルか分かりませんが・・・ぷぷ




◇材料◇


 バナナ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・半分

 マンゴー・・・・・・・・・・・・・・・・・・1カップ

 パイナップル・・・・・・・・・・・・・・1カップ

 ニンジン・・・・・・・・・・・・・・・・・・1カップ

 水、牛乳または豆乳・・・・・・・・適量


これは上の2番目に好きなやつと同じくらいか、1番と2番の間くらいの位置づけ笑

これは目分量なので、適当に入れちゃって下さい。1カップというのも・・・

ザックっとこんなもんかな程度でね。


そしてまぁアップしようと思ったら、また美味しいレシピ作れちゃいましたニコニコ

写真もないですし、かなり適当&目分量なので、何を入れたか材料だけ

簡単に記入しておきますね。ちなみに色は、モカ色?なんか茶&グレーって感じ笑


◇材料◇


 ・苺

 ・ブルーベリー

 ・ラズベリー

 ・マンゴー

 ・パイナップル

 ・バナナ

 ・ほうれん草

 ・ケール

 ・水

 ・豆乳


実はこれ、2番目に美味しいかも?日によっては、これが1番かも!?ってくらいの

ヒットレシピ。1番最初のレシピに比べて、甘さ控えめかな?って感じです。

でもそれぐらいで、美味しさは全然負けてないよ~~~。

そんな時に限って、写真を撮らなかったcloudy0919そんなもんですよね・・・。

今度作った時は、写真をとってこっそり追記しておきます。(←何故こっそり?笑)

そして結局どれが1番で、どれが2番なんだい?と思われた方

試してみて、順番付けしてみて下さ~~~いうえハート




分かったこと

まぁ要するに、バナナが入ってればたいていOKですピース




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