薬膳講座基礎編に行ってきました!陰陽五行説、気血津液、春の薬膳。そして、身体タイプも診... 薬膳講座基礎編に行ってきました! 陰陽五行説、気血津液、春の薬膳。 そして、身体タイプも診てもらいました! 中医学的に言うと瘀血タイプでした。 血は足りてるんだけど、上手く循環してなくて滞ってるらしく 薬膳的には心の熱を冷ます効果がある 緑豆はるさめ、あずき、アロエ もやし、れんこん、メロン が良いみたい! 摂りすぎも良くないので意識して摂ると認識。 後発的アレルギーと上手く付き合って 食薬同源、食医同源といきたいところです!黒いものとして黒米をマルシェでゲットしてきました! これから何か始まりそうな予感がします😊 #立石マルシェ #薬膳講座#食薬同源#食医同源 JUN🌺さん(@alohaquilt)がシェアした投稿 - 2018年Apr月17日pm10時55分PDT