ストレスバスター!オフィス素晴瑠
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怒られるということ

子供が一番恐れているのはある意味親や家族に怒られることかもしれません。


怒られるということはある意味やっていることを否定されるということを意味するわけです。


子供が親に怒られるということは死活問題であり生存のための危機感を感じるわけです。


その恐怖の積み重ねが子供の判断に影響を及ぼしてくることになる訳です。


子供を叱った後の親の対応が子供の思考に多大な影響を与えることになる訳です。


子供を叱った後の親のフォローがなく育った子供にはストレスが常に付きまとう思考をする事になる訳です。


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分からないものへの恐怖

人間死んだらどうなるのかを義務教育で学んでいるとすればもしかすると悲しみはあったとしても恐怖は感じないかもしれません。


知らないということや分からないということに対しても恐怖を感じてしまうようです。


身体の痛みについても身体が痛い原因が分かるだけで痛みは半減することになります。


しかし、あなたの痛みや症状の原因は不明ですといわれるとますます痛くなってくるわけです。


分からないというものに対しても恐怖を感じてしまうわけです。


試験の問題の解き方が分からないのもある意味恐怖なわけです。


問題の解き方が分からないと減点に繋がり、誰かに怒られることになるからかもしれません。

 

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実体のない恐怖

世の中には、お化けや幽霊が怖いという人は沢山いるわけですがそのお化けや幽霊があなたに何をするというのでしょうか?


あの世とやらへ引き込まれるという恐怖を感じているのでしょうか?


サスペンスドラマでは、死体を発見した目撃者は必ず「ギャー」といって叫びます。


目撃したものは死体ですから危害を加えることはありませんが恐怖の中にある訳です。


死体を発見し、自らも死んでしまうかもといった恐怖を感じているのでしょうか?


しかし、死というものを正確に認識している人はほとんどいないでしょう。


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恐怖の正体

クマやイノシシが道に現れたら怖いのは想像がつきます。


咬んだりして攻撃してくるということを知っているからですから咬まないと思っている動物であれば怖くはない訳です。


もしも目の前に現れた生き物の情報が全くない状態で出くわしたら多くの人は恐怖を覚えることになるでしょう。


恐怖は知識や体験によって作り出されるものなのかもしれません。


知識や体験には付随してイメージがついてくることになることが多くあると思います。


恐怖と痛みとか空間の緊張とかの体感覚が恐怖の感覚として根拠のない恐怖を引き出してくることになる訳です。


同じ空間にいた人の感じた感覚を記憶として覚えてしまうことにより恐怖が再現することになる訳です。


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ストレスを感じる

ストレスはある意味ストレス源に対する過剰反応をしている状態といえるのかもしれません。


例えば仕事や人間関係においても過剰な反応によってストレスを感じていると思うことはありませんか?


ゴキブリ等の虫に過剰反応する人は結構いるものですがゴキブリや蜘蛛に噛まれたり刺されたりしてした人はおそらくいないと思います。


大きさにおいても10センチ程度の大きさしかないのになぜそんな小さなものを恐れているのか?


多くの場合、ゴキブリや蜘蛛を見て怖がった人がいた為に学習したからだと思われます。


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