2018/4/21 (土)

 

一週間後には･･･

香住・ジオパークフルマラソン大会

 

今日でこんなに暑かったら、

一週間後は、もっと暑いかも

 

 

とりあえず、暑さにカラダを慣らすべく

アップダウンのある舗装路を走った。

 

 

7km弱×3周＝20.2km

香住・ジオパークのコースに比べたら

大したことない

 

 

暑さのせいかペースは上がらず、

心拍数だけが上昇

 

走った後、内臓に疲れが出ている　

未だにお腹に違和感が･･･。

 

 

こんな調子で、来週のレース

完走できるやろか　

 

 

と言いつつ、禁酒中なので

ノンアルでも飲んで 寝ろ。 

 

 この試飲缶は、たぶん･･･

 

昨年の大阪マラソンEXPO でもらったヤツ

（賞味期限は 2018.09）

 

 

 

明日のレース走られる皆さん、

暑さ対策しっかりしてくださいね　

 

 

皆さまの クリックひとつが パワー源♪　(*^_^*)