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陣痛が始まったら、横になって過ごしたほうがいいと思っていませんか？

陣痛が始まっても、いつもと同じように過ごしてみましょう

午前中だったら、いつもの家事をしてもいいし

午後だったら、お散歩に出かけてもいいし

夜中だったら、陣痛の合間に眠ってもいいんです

時々来る陣痛の強さや間隔、身体の中から湧いてくる感じに寄り添い

生まれそうだな～、進みそうだな～というタイミングで

病院に連絡しましょう

一般的に、初めてのお産だったら１０分毎で連絡とか

経産婦だったら１５分毎で連絡とか言われていますが

数字は数字でしかないんです

１０分毎の陣痛で感じることは、ひとりひとり違います

１０分に１回の陣痛でも、強いパワーを感じて

もうすぐに生まれます～とおっしゃって

分娩台に上がった途端に２分毎になってすぐに出産という方もいらっしゃいます

５分に１回だから一応来ましたけど

これじゃあまだだな～と思ってます～とおっしゃって

結局、一旦帰宅される方もいらっしゃいます

生まれそうと思ってきたのに

病院に着いたら遠のいてしまいました～（このパターン多いです）

という方もいらっしゃいます

色々あって、それでいいんです

参考程度に、ご家族やご友人の出産を聞いても

そうなんだな～程度にしておきましょうね

陣痛が始まっても、いつもと同じ環境で過ごすことで

お産はスムーズに波に乗ってくれます

波に乗り始めてしまえば

病院という環境の変化があったとしても

きっとスムーズに進むことでしょう

陣痛が始まっても、意気込んだり構えたりせず

自由にお過ごしくださいね

ただし

＊破水した時

＊赤ちゃんの胎動が気になるとき（少ない・ない、など）

＊生理の２日目以上の出血がある時

＊陣痛のお休みがない時

＊異常な腹痛を感じる時

だけは、受診を最優先してください