カウンセラー養成講座 10月生土曜日クラス6回目。
今回は、自分の意思をはっきり示しながら、相手の気持ちも大切にした自己表現
「アサーション」について学びました。
「言いたい事を分かって貰えない」と感じる事、ありませんか。
日本人的な「お察し」を期待して、自分の意志をはっきり言わないと、
相手には伝わらず「あの人は分かってくれない」と感じる事もあります。
友人との長電話を切りたい時、「もう遅い時間だね」「明日早いから・・・」と
ほのめかしても察してくれない時。どうすれば良いか。
「明日早起きしなきゃいけないから、電話を切っても良いかな」と、
はっきり意思を伝える事が大事。
さらに「申し訳ないんだけど」や「また明日話そう」など、相手の気持ちを配慮した言葉も
一緒に伝えることで、お互い嫌な気持ちにもなりません。
自分の気持ちを明確に把握し、アサーティブな表現を目指して行きましょう！
認知行動療法で高い実績を誇る
E-mail：hc@heartfullife.jp
TEL：03-5321-6180
【営業時間】
月曜日～土曜日(祝日省く) ９：００-２１：０0
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★１２月生は４クラス（日曜、火曜(夜間)、水曜・土曜クラス）を開講します。
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