このところ、カウンセリングしている時にアンニュイなひとが多い。
なんとなーく、気持ちが乗らなかったり、不安が募っちゃてたりする。
気温が下がってきて、気の流れが内向きになるから、気持ちも内側にむきやすくなってるのもあると思う。
ひとってやっぱり自然のリズムに乗って生きてるんだよね。
ちょうどカウンセリングだった３９歳のKさんも、なんとなく乗らない感じだった。
最近、なんだかパッとしないんです。
したいことをすると・・・まわりの目が気になります
フェイスブックやブログを見ると・・・みんなどんどん先に進んでて置いて行かれた気がします
講座やセッションを受けると・・・期待に応えなきゃと思ってしんどくなる。
もう全然わけわかんなくて、思考に引っ張られてるのか、命からの欲求に引っ張られてるのかもよくわかりません。
お花に関したことをしたいと思ってて、やってる時は楽しいいんですけど、ビジネスとしてやりたいわけではなかったりするので、起業っていわれると腑に落ちないし・・・
なんか釈然としないし、すっきりしないんです。
もやっとしてて。
なるほどね〜。
フェイスブックやブログを見てるとね。
他のひとと比べて、不安になったりするのってあるかもしれない。
もし、Kさんが起業したくて、講座やセミナーをどんどんしたいならいいけど、そうじゃないんでしょう？
だったら、もしかして目にしているものと自分の方向性がずれてるのかもしれないよ？
だって、ブログやフェイスブックに講座やセミナーの情報をどんどん出していくひとは、そのことがしたいひとでしょう？
もしもKさんが、そうでなかったら求めてるものが違うんだから、比べる必要なんてないんだよ。
それに、そもそも気持ちが内向きになりやすい時期なんだから、しんどさを感じるなら、あんまり見ないほうがいいんじゃない？
自分がどうしたいかが大事なわけなんだから。^^
あ、そうそう。
Kさん、自分が食べたいものってわかる？
いや・・・、食べたいものとかあんまりよくわかんないです。
なんとなく食べてて。
夕食断食もしてみようと思ったけど、どうしても無理！って思って。
食べないことが怖い気がするんです。
ついつい、食べちゃうし。
人間ってね〜。
「自分がしたいこと」
ってあるじゃない？
自己実現的な欲求。
Kさんだったら、「お花に関わること」っていうのがそれかもしれない。
でも、よくわかんないんでしょう？
人間の欲求レベルって段階が分かれてる。
一番根っこにあるのが、食欲、性欲、睡眠欲で、本能に一番近いところ。
本能のところが満たされると、次の段階で、承認欲求とか、自己実現の欲求とかって話になってくるんだけど。
はるちゃんのこの説明とかすごくわかりやすいから、読んでみるといいよ。
↓ ↓ ↓
そもそも、食べたいものがわかんないっていうのは、一番根っこの欲求がわかんない状態なんだよね。
ちょっと汚い表現になるけど、
おしっこしたいのか、
うんちしたいのかもわかんなくて、
ダダ漏れしちゃってる状態。
そんな状況で、「自分のしたいこと」あんて高次の欲求がわかると思う？
わかんないんだよね〜
すごくわかりにくくなっちゃう。
だって、本能に根ざした欲求って、それこそ生命維持の欲求だから。
その段階のことがわかんないのに、高次の欲求がわかるはずない。
算数がわかんないと、数学ってわかんないじゃない？
それと同じなんだよね。
でね。
これって決してKさんが悪いとか、人間ができてないってことじゃない。
ただ単に、聞こえなくなってるだけ。
体からの声が聞こえるって、すごく大切なんだよ。
「なにが食べたいか」って、いつも食事が満たされてるとわかんなくなる。
ストレスとかにさらされると、ストレスのせいで食べたかったりするし、イライラしていると衝動だけで食べたりする。
そんなことない？
あ！
それ、わかります。
わたし、衝動で食べてるかも・・・
こないだ息子がおなかを壊して下痢したんです。
なにを食べたいか聞いたら、
「チキンラーメン！おもち！いくら！」
って言うんですよ。
具合悪いのにありえんわーーー！！！！
と、思ったけど、ほしがるから食べさせたんですよね。
そしたら治って、すごく元気になって、びっくりして。
あ！？
こどもって本当に食べたいものを食べるんだ。
小さい神だ！
って思いました。
そうそう！
まさにそれ！
夕食断食をぼくがすすめるのは、胃腸を元気にして、血をつくりやすくするというのももちろんあるんだけど。
もうひとつ大きな理由は、断食が人間の本能の根っこ「食欲」に直結してるからなんだよね。
ちゃんと空腹にすると、
自分が何を食べたいかわかるようになる。
でも、いつも満たされてるとわかんなくなっちゃってるでしょう？
能力があるなしの問題じゃないわけよ。
Kさん、断食なんてできない！って思ってるってことは、そこに鍵があるかもしれない。
「絶対に無理！」
って思ってることこそ、答だったりするから。
夕食断食してみたらどうかなー。
そうすると、ちゃんと自分の「なにが食べたい」という体の声が聞こえるようになる。
これは、人間として一番根っこの欲求で、
「体の声が聞こえる」
一番最初の段階なんだよ。
まず、やってみようよ。
頭で考えても答え出ない時は、体に聞くのが一番正しかったりするしね。
ちゃーんとおなか空かせてあげたら、誰でも体の声なんて聞こえるようになるから、大丈夫だよ。
夕食断食やってみる？
１週間って期間区切ればしやすいし、どうしても食べなきゃいけない時は、食べればいい。
「食べたいもの」がちゃんとわかるようになったら、「やりたいこと」もだんだんとわかってくるよ〜^^
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