６月は日本人にとって、とても危ない時期。

 

もともと世界的に見ても有数の胃腸の弱い民族なんだけど、暑さと湿気のWパンチを喰らう梅雨は、胃腸が傷んじゃうんだよね・・・

 

 

漢方では、胃腸は「湿」を嫌う。

とされてる。

湿気がとりつくと、胃腸が弱るからなんだけど、この湿がいっぱいたまって、ヘドロみたいに胃腸にまとわりつくと「痰湿(たんしつ)」というものになっちゃう。

 

特に、食べ過ぎ、暴飲暴食とかをしてるとなりやすいんだけど、古くから

 

『変な病気は痰湿を疑え』

 

と、漢方治療で言われてるくらい。

いろんな変な病気とかを引き寄せちゃうの。

病院で「治らない」「原因不明」とかって言われるものって、わりと痰湿が原因のひとつにあったりするんだよ。

 

自己免疫疾患や、クローン病、潰瘍性大腸炎とかもそうだし、

原因不明の湿疹、アレルギーとか。

あろ、重い病気とかだけじゃなくて困るのは、

 

肥満。

しかも痰湿取り付いた肥満って、すごく残念なことに湿疹、口臭、体臭とかが出やすくて、

すっごくいいにくいんだけど

汚く太っちゃう 

。。。号泣

 

痰湿がとりつくと、

 

食べるのがやめれない。

水を飲んでも太る。

 

という、ダイエットの大敵みたいな体質傾向にもなっちゃう。

そう。

 

がまんできないのは、

体質のせい！

あなたのせいじゃないのに、体が勝手にそんなふうに仕向けてしまうんだよね。

 

怖くない！？

 

だから、痰湿がとりつかないように、この時期の暴飲暴食、食べ過ぎにはくれぐれも気をつけて〜！

 

 

 

毎月１回　京都・五条マルニカフェさんで開催している風水薬膳®食のソムリエール講座では、この痰湿について今回はとりあげた。

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湿を追い出すためには、スパイス、香辛料っておすすめ。

南の方の国って辛いもの、香辛料が効いたものをよく食べる国が多い。

インド料理、タイ料理とかはわかりやすいよね。

 

梅雨〜夏にかけての日本は、熱帯状態になってるから、こういう香辛料が効いた食事をするのって、体質ケアのために非常にいい。

 

夏ってカレー食べたくなるでしょ？

あれって、体が湿気を追い出したがってる。

 

体の声に耳を傾けてあげると、

その時期に必要なものがちゃんとわかる。

 

夏にカレーが食べたくなったら、ぜひ食べてね。

痰湿を追い出して、ダイエットにもいいんだから^ ^

 

でも、食べすぎたり、

飲んじゃダメ！！！

 

逆に、胃腸に負担かけて痰湿ついちゃうから^^；