食べて罪悪感を持つのをやめていいよ。^^ | 堀江昭佳オフィシャルブログ「『こころ』と『からだ』の悩みを解決する しあわせ女子のための処方箋」Powered by Ameba

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婦人科漢方専門・子宝のスペシャリスト 堀江昭佳が、西洋医学、漢方、心理学の3つの視点から、こころとからだの悩みを解決する方法をつづります。
「からだを整えるとこころが整い、結果的に夢が叶う」
そんな考え方を大切にしています。

 

尾道でのワークショップでのできごと。

↓  ↓  ↓

 

ちょうど質問をされたponoさんからコメントがあった。

 

 

わぁ!

そんなふうに感じて行動してもらえたなら、すごくよかった!

なんか、すごくうれしい。

 

大事、大事。

親のためとか、家業のためとかじゃなくて、

自分自身がしあわせになることがずっと大事。

 

自分を犠牲にするわけではなく、

みんながうまくいく道ってきっと見つかる。

 

ぼくも、またお会いするの

楽しみにしてるねー!^^

 

 

 

月華さんのコメントも、まさにそう!

 

アルフォートに罪はない!

アルフォートがっても美味しいお菓子であることには、変わりない!

 

 

食べ物のせいにしては、いけません。笑

 

 

ちゃんと自分を大切にしたら、

アルフォートも、もっと美味しく食べれるでしょ?

だって、食べた後、罪悪感を持たなくていいもんね^^

 

 

 

せっかく美味しいお菓子やごはん。

罪悪感を持たずに、

 

「おいしいね」

 

って、いただこう。^^

 

 

 

食べものって命をいただいてる。

誰かが愛情込めて作ってくれてる。

ケーキだったらパティシエさんが

レストランのごはんは、シェフや料理人さんが

家のごはんはお母さんが、

あるいは自分自身で愛情込めてつくってる。

 

「おいしい♫」

って笑顔で食べたら、

喜んでくれると思わない?

自分でも、いっそう美味しくしあわせな気持ちになれるよね。


 

自分を大切にできたら、

ひとも大切にできるってよく言うじゃない?

 

それって大げさなことではなくて、

こういうところからはじまってるように思うんだよね。

 

だから、

自分の根っこをちゃんと見てあげるって大切。^^

 

 

 

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