冬になると私は野菜不足になる。
寒いので野菜を食べなくなってしまうのである。
サラダは寒いし、そもそも煮物やポトフなど、煮込み野菜が嫌いなのである。
そんなわけで、出来るだけ生の野菜を摂取すべく、「ほうれん草ペスト」で野菜を採った気がしている冬なのである。

「ほうれん草ペスト」8人分程度
①サラダ用ほうれん草(450g)&バジルorルッコラor春菊(1掴み)
②パルメザンチーズ(大さじ7~8)
③塩(小さじ1~2)
④松の実(半カップ程度)
⑤ニンニク(2カケ)
⑥オリーブオイルかアボカドオイル(1カップ程度)

これを全部フードプロセッサーに入れてペースト状にするだけ。
私は買うほうれん草がこの量なので、この分量で作り、半分はタッパーに入れて冷凍保存する。


後はパスタや茹でたジャガイモなどに混ぜるだけ~

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