「現代型の疲れ」を取る食べ物～現代型の疲労＝慢性疲労症候群？

はぁ～、今日は脳疲労で頭痛と吐き気で苦しかったー

鎮痛剤を飲み、頭を冷やして眠ったら少しよくなった。

さて、メールチェックだけでもしておこう、とスマホ開いたらこんな記事が。

　　↓

グッタリが続いたら、慢性疲労症候群を疑いましょう

ウナギやニンニクは効果なし！「現代型の疲れ」を取る食べ物

慢性疲労を主訴に来院する人の特徴。

（1）自律神経が乱れている

（2）血中の活性酸素量が多い

（3）免疫力が低下し、常在ウイルスが活性化している

（4）脳内のセロトニン量が低下

上記を改善するための食事について解説。

・自律神経のバランスを整える

・活性酸素を除去する（抗酸化作用がある）

・免疫力を高める

・脳内のセロトニン量を増やす

　　↓　具体的には・・・

（1）ビタミンC

（2）ヨーグルト（乳製品）
（3）納豆など大豆発酵食品

ひっかかった箇所。

「朝から身体がだるい」「会社に行くのが辛い」「脱力感がある」「肩や背中が張っている」……このような現代型の疲労、慢性疲労症候群には、どのような対策が必要なのでしょうか。

これじゃあ
「現代型の疲労　＝　慢性疲労症候群」
てことになっちゃわない？

「現代型の疲労　＆　慢性疲労症候群」
とも、とれなくはないけれど

誤解をうみそうです

取材を受けると、記者の理解度や解釈によって、
齟齬がうまれることがありますが・・・。

今回の記事は、どうなのかな

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