先週から痛んでビッコ（放送禁止用語だね）を引いていた右足が突然治りました。朝、寝ていて目が覚めて思いっきり伸びをした拍子に膝からバキッという音がして思わずアーという声を上げました。そのあと恐る恐る膝の曲げ伸ばしをしてみるとスムーズに動くではないですか＼(^o^)／ しばらくは違和感が残りましたが徐々に普段の歩行ができるようになり治ってしまいましたｗ
今回のことを反省するに、朝のジョギングに出るときストレッチなしでいきなり走り出していたので筋を違えたんだろうと思います。筋を違えたまま無理して走ったので筋が炎症を起こして一週間苦しむことになってしまいました。これからは走り出す前に十分柔軟体操をしてから走り出すようにします。
しかし、あのバキッという音と衝撃には驚いたな(´･ω･`)
