1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

こんにちわ

いつぶりでしょうかｗ　連続の日記です。

昨日は精神的に落ち込んでしまいましたが　夕方には気持ちを切り替えれて

また　新たに頑張ろうと　思ってました、今も頑張ろうと思っているのは変わってませんよ


だけど昨日の夜は　気がつくとAM４時３０分でした


リビングのいつも私の座る場所で　意識が無くなってしまった様です

いつ意識が無くなったとか記憶にありません。でも　書いてくださいって職員さんに言われてる

事は覚えていたので　AM４時３０分に　気がついたって事だけメモしといて　その後布団へ行きました


意識がなかった時も　寝てるって言われるんですが　眠たくて寝たわけではないので　実感がありません

だから　気がついた後　布団で寝ました。　とにかく寒かったｗｗｗ　みんなが居る時はTシャツ短パンでも

問題ないけれど　ずっとリビングで気を失っていると　寒すぎますｗｗｗ

毛布に布団にもぐりこんで寝ました　早朝だったことでシーパップは付けませんでした

朝７時には　起きれるだろうと思ってｗ

ですが　実際おきたのは　１１時ですｗｗ

寝すぎてしまった。　疲れていたのか　よく自分でもわかりませんが　とにかくちゃんと寝ると言う

ことを　さっそく失敗してしまいました

規則正しい生活を目指しているので　残念です　今日こそチャンと頑張って？どうにかして

布団で寝たいと思っています

規則正しい生活を　送ることによって　体の　基本的代謝や　朝起きてから夜寝るまで起きること

で　夜に睡魔を感じれるようになっていければ良いし　昼間　自分が出来る家事など

洗濯して干したり　洗濯物をとりこんで　各自の部屋にほりこんだりｗ　台所の洗い物や台所の掃除

お風呂やトイレの掃除　出来ることは　いっぱいあると思います

ただ　そのとき思いつかないと　出来ないのが問題ですが　できるだけ　家事などもやろうと思って

頑張ります。今日は　洗濯機を　今　回していますので　終わったら干します

あと　夕食で作らないといけものとか　朝　言われていても　忘れてしまうことが多いので

携帯に文字で送ってもらいますｗｗ

昨日の夕食は　肉となすびの味噌野菜炒め　と味噌汁でした　

私は　夕食の前に炒めなおして　用意されていた味噌タレをあわせただけですｗ

味噌汁もあっためただけｗ　全部　妻が朝　準備してくれています　ありがたいです。

最近　健康のためだって　白米と玄米の混ざった　ご飯を食べていますが　

どういった分量で　混ぜているのか　まったくなぞです　私は　白米でしか炊けませんｗｗ



今日は　さっそく失敗したことを日記に書きましたが　連続で日記を書くことが出来たので

チャラではないけれど　このあと　今日を頑張れれば　良いかなって思っています



では　では　頑張りますよ