『考える時間も体力勝負？！』

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あっという間に、今週も週末金曜日を迎えて。

今週はデザインするウィーク、何かと考える時間の多い1週間。

デスクで集中して、考える・・・。

朝起きて、考える・・・。

バスタイムも、考える・・・。

夜ベッドに入って、考える・・・。

そして食事中も、考える・・・。

となれば、この栄養素は欠かせません？！

脳のエネル源＝ブドウ糖を摂取しなければ・・・。

糖質もしっかり採らねば、思考能力も低下してしまいます

という訳で、NO NO炭水化物から→Yes Yes炭水化物！！

考えるためにも、炭水化物＝一麺は必要なんです。

鶏ひき肉とブロッコリーのファルファッレ

これを食べて、脳にエネルギーを・・・。

引き続き、考える時間

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