早朝ランニング | 神戸 東灘区 バイタルリアクトセラピー モリタ鍼灸整骨院

早朝ランニング

小学4年の息子とサッカーの練習をしていて、体力がついていけないことに危機感を感じ、2年前くらいから始めた早朝ランニングニヤリ

継続は力なりウインク


↑走り始めて3ヵ月のデータ


↑走り始めて10ヵ月のデータ


↑走り始めて1年10ヵ月のデータ

8キロ 47分かかっていたタイムを39分まで縮められた爆笑爆笑爆笑

我ながら、頑張りました口笛

体重も約4キロ絞れました照れ
キツキツのズボンがゆったりてはけます!

今度TMCCで体組成も測ってみます!
また結果をお知らせ致します。

あー楽しみです爆笑

森田でした。