今日は朝から貧血の検査結果を聞きに、
いつもの病院へ。
約2か月くらい薬を飲んだかな？
長かったー
で、結果は、貧血関係の項目すべて、
異常なしの正常範囲内
特に、5～157が正常値のフェリチン定量は、
35.8という結果。
前回は、少なすぎて測定不能だったから、
かなりの進歩。
服薬は終わりだけど、食事に気を付けないと、
またあっという間に元に戻っちゃうだろうなぁ。
鉄分摂取を意識しなくては。
さて、今日の夜ごはん。
久しぶりに、とんかつ
山盛り出来てしまった
二人で頑張ったけど、残っちゃった・・・。
何度かリピートしてるけど、
矢場とんのみそだれ、とってもおいしいっ
これ、とんかつ以外に使い道がないと思ってたけど、
たとえば野菜炒めに使ったり、サラダにかけたり。
いろいろアレンジして使えそう。
あと2人前残ってるから、期限が切れる前に、
使い切らなくちゃ！