過去・現在・未来
生きているのは現在のみ。
罪悪感が好きなら、過去に生きるのがいい。
不安が好きなら、未来に生きるといい。
幸せを求めるなら、今日という日に意識を集中するのがいい。
今この瞬間を感じることに集中しよう。
自分の意識の力のほとんどを、目の前の時間のために活用しよう。
自己啓発の大家のエメット・フォックスはこう言っている。
これからの1時間、自分は何を考えるか、それを決めるまで、あなたは絶対に幸せになることはできない。
人には夢を見て、未来の自分を創造する時間が必要だ。
しかし、未来の夢や目標が決まったら「今」と「ここ」に生きなければならない。
自分の全人生が、この1時間に凝縮されていると考えよう。
ごく小さなものの中に、全宇宙を見る感覚だ。
詩人のウィリアム・ブレイクは、この感覚を次のように表現している。
1粒の砂の中に全世界を見る。
1輪の野の花の中に天国を見る。
自分の手の中に無限を握る。
1時間の中に永遠がある。
リラックスし、目の前のことに意識を集中し、今この瞬間の中に存在するチャンスを見つける。
それだけで、人は驚くようなことを達成できる。
「自分を変える89の方法」スティーヴ・チャンドラー 著
桜田直美 訳 ディスカヴァー・トゥエンティワンより
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