旦那さんが筋肉バカになっている我が家。
毎日の筋トレは欠かさない。
深夜に帰宅してきて、もうゴハンもできてるのに、
「ちょっと待って！
お願いっ！腹筋だけでもやらせて！」
と、言ってくる
そんな旦那さんが、
胸筋がなかなかモリっとならないと、伸び悩んでいた。
なので、
私が本屋さんで、筋トレの仕方を立ち読みしてきてあげた。
それをレクチャーしたら、
それが、かなーーーり効くらしい。
毎日、胸筋がすごい筋肉痛なんだって。
で、自分でわかるくらいモリっときたらしい。
で、すぐ、服を脱いでくる
どこに行きたいんだ、、、
そんなことはさておき、
先日の『居酒屋カオナシ』
若鶏もも肉のうまいうまい焼き
またまた登場～
肉マニア考案若鶏もも肉のうまいうまい焼き by しるびー1978
これ、マヂでウマイ
春菊とキノコのマヨネーズ和え
冷蔵庫の残り物たちを、ボイルしてマヨと麺つゆで和えただけ。
ボンゴレロッソ
父が採ってきたアサリちゃんと、冷凍してあったトマトソースで
アサリちゃん、ウマイーー
この日も、旦那さんは24時帰宅だったのだけど、
あわてて10分くらい筋トレして、
服を脱いで、胸筋を確認して、
それから飲み始めた
結局２時くらいまで飲んでて、
健康的なのか、何なのか
さてさて、
話は全く変わります。
レシピブログさんの、モニターに選んでいただきました～
焼き肉のたれ こだわり食感
初めて食べたけど、これはなかなか使える～
“野菜のこだわり食感 豚巻き”
2人分(8個)
豚ロース(薄切り) 4枚
ネギ 1本
シメジ 1パック
こだわり食感 塩レモン 適量
こだわり食感 中辛 適量
塩コショウ
サラダ油(炒め用)
①豚ロースは、半分に切る。ネギは10cm幅くらいに切り、しめじはほぐしておく。
②ネギ、しめじは先に炒めておく、
③豚ロースに軽く塩コショウし、ネギ、シメジをのせて、こだわり食感をのせて、巻く。爪楊枝で止めておく。
④フライパンで豚肉に火が通るまで中火で焼いて、完成。
塩レモンの方も、中辛の方も、どちらもウマイ
お弁当にもぴったり～
【レシピブログの
「シャキシャキレシピコンテスト」参加中】
エバラ焼肉のたれ こだわり食感でつくる「シャキシャキレシピ」コンテスト
さてさて、お休みの今日は、飲みに出かける予定～
雨だけど
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