3日前から、腹筋が強烈に筋肉痛。
遡ること4日前。
酔っ払ってテレビを見ていたら、ムキムキの方が、筋トレをやっていた。
仰向けに寝っ転がって、足を少しあげた状態で、ギッコンバッタンとシーソーみたいに動いていて、
これをやれば、あんなにムッキムキになれるのかぁ!と。
リビングで寝っ転がって、
「ギッコンシーソー、ギッコンシーソー、、、」
ギッコンバッタンするわたし。
旦那さんに「見て見てーー」とギッコンバッタン。
旦那さんに「え?見てなかった。もう一回やってみてー」と言われ、ギッコンバッタン。
「ちゃんと見てーー」とギッコンバッタン。
「あ、ちゃんと見てなかった。もう一回!」と言われギッコンバッタン、、、
で。翌朝から、めっちゃ筋肉痛
で、その翌日も、引き続き筋肉痛
で、本日も、まだ筋肉痛
とは言っても、やったのは2〜30回だと思うんだけど。
どんだけーー
そんなことはさておき、
少し前の「居酒屋カオナシ」
ストウブ22cmでコトコトと。
大好き。
賞味期限の切れた缶詰より。笑
↑旦那さんには内緒。笑
旦那さんは、〆に角煮丼まで食べて、大満足だった様子。
それから。別の日。
ストウブ22cmで。
まずは、おつまみとして。
色味が悪いのは気にしない。
トロトロ〜
あれ?デジャヴ?笑
で。〆に、、、
卵の置き方、斬新ーー(笑)
^^;
ごはんは、ストウブ ココハンで一合炊き。
いつもは、一合炊いても、2人で食べきれなくてちょっと残すけど、
旦那さんがメッチャ食べたので、一合完食。
満腹!
って、そりゃそうだ。
本日、おやすみ。
ダーーラダーーラと過ごす予定。
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