先日までは暑い日が続いていましたが、すっかり寒くなり、秋になってきました。

 

中医学で秋といえば。。。肺の季節。

肺は外部と繋がっている唯一の臓器です。

また、皮膚や鼻とも関係が深い臓になります。

 

皮膚や粘膜には免疫パワーが集まっていて、潤っている状態を好むので、空気が乾燥する秋が苦手です。

夏の疲れを引きずっていると、体のバリア機能がさらに低下しやすくなります！

 

潤い大好きな肺！うるうるで過ごすためには食養生も大切です☆

 

私のオススメは具沢山スープです(^^♪

 

こばやし