おはようございます、心理カウンセラーの 向月 謙信 です＾＾
「私は最悪！！」
「自分が嫌い！！」
「私なんていない方がいい！！」
「誰も私のことなんか…」
「・・・・・」
自分のことを批判している人がいます。
しかも、沢山います。
自分のことを一番わかるのは自分なのに。
自分のことを「肯定的」にならないで、
自分のことを「否定的」になっているのです。
それには、理由があります。
いろんな理由があります。
さぁ、今この綴りを見ているあなたは、どちらでしょう。
自分に対して肯定的ですか。
それとも、自分に対して否定的ですか。
まずは、今の自分を知ってみましょう。
そうすると、次からつぎへとみえてくるものがあります。
ところで、人間には「性格」があります。
生まれたときから、そなわっていた性格。
生まれた後から、そなわってきた性格。
その二つがあります。
つまり、生まれたときには、もう性格はあるのです。
例えば、ポジティブとネガティブな性格です。
では、どちらの性格が良いのか？とみてみれば、
私は、どちらも良い！！と思っています。
ポジティブな人をみると、
幸せな生活をしている人もいれば、辛くなっている人もいる。
ネガティブな人をみても同じです。
幸せな生活をしている人もいれば、辛くなっている人もいるのです。
だから、どちらの性格でも良いと思います。
ようは、どちらの性格でも「幸せな生活」になれば良いわけです。
ポジティブな人で、
辛いのであれば、ネガティブな心を持つのも一つの手です。
ネガティブな人で、
辛いのであれば、短所を長所に切り替えるのも一つの手です。
幸せになるやり方は、沢山あります。
いろんな方法が沢山あります。
例えば、短所を長所に切り替える事例。
「頑固」であれば、「信念が強い」素晴らしい人といえます。
「口下手」であれば、「聴くのが上手い」素晴らし人といえます。
「おしゃべり」であれば、「情報を伝えるプロ」といえます。
そう、全てにおいて、短所も長所となるわけです。
まずは、今の自分を知ってみましょう。
次に、どんな自分になりたいのかを知ってみましょう。
それが、幸せな生活になる始まりです。
みなさま、いつもありがとうございます。
向月 謙信
子ども、家族、夫婦関係、恋愛、浮気、不倫、ＤＶ、セックスレス、人間関係、仕事、転職、職場関係、
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