いやぁ～、
圧倒的なスピード不足(T_T)
とは言え、今日の妙典での練習は
良い経験になりました！
メインスイムは以下の感じ・・・。
swim… 50m × 8t 1min
（Fr/Ba Alt）
swim… 75m × 4t 1min20sec
（Fr Hypo3/5/7）
swim… 100m × 5t 1min50sec～
（Fr） －5sec at once
swimの２set目、７５mのHypoまでは
いつものようにひさ男さんと泳ぎましたが、
３set目からはすごい人が参加。
２００９年～２０１２年まで、
日本選手権やJapan openなどで
当時最強のバックストローカー
入江選手や古賀選手、
当時高校生でメキメキ力を付けてた
萩野選手らと常に決勝で争っていた
コナミ東日本所属（当時）の
伊与部 嵩選手が一緒に泳ぐことに(ﾟДﾟ)
伊与部選手にとっては、
１分５０秒どころか１分３０秒でも
軽～く流して泳いだところで
ウォーミングアップにもならない(;^_^A
５本泳いだところで
『どんくらいで泳いだの？』と聞いたら
「１分５秒くらいです」と涼しい顔(笑)
こちらはガッツリ最初から飛ばして
１分１５秒くらい。
そこからジワジワ落として最後は
ギリで１分２５秒…
まぁ、こんなもんでしょ(T_T)
圧巻はひさ男さん。
伊与部選手にほぼ遅れずについて回って、
とても昨日１５００mのレースを
自己ベスト１８分台で泳いだとは思えない！
伊与部選手も驚くタフさでした(>_<)
ひさ男さん、伊与部選手、
ありがとうございましたm(_ _)m