ふっふっふ、
6.3キロの道のりを晴れた日は チャリで会社に行き帰りは歩いて帰り、翌朝は歩いて行き、帰りはチャリで帰る！
この繰り返しで 凄く体力が付きました！
1月は体重が89キロオーバーでしたが、
今は何と！
見よ！この努力の数値を！
う～ん ♪ 努力は嘘をつかない、ウッヒョヒョ～ン （＾◇＾）♪
しか～も！ 糖尿秒のオイラですがこのたび糖尿の数値が ここ数年で一番低くなって、もう言う事無しです！
今は空腹時血統もヘモグロビンA1cも正常値に近い数値になってますしぃ（ 薬は飲んでますけど^^; ）
お医者も 「 いったいどうしたんですか＼(◎o◎)／ 」と言うほど ビックリされてましたよ～♪
梅雨前の庭、毎朝 竹ホウキで掃いて綺麗にしてましたが
連日の雨で雑草やコケが元気出して生えまくり
雨が続くとホウキで掃く事も出来ず放置する日が多くなってしまい
庭はコケで あっという間に緑色になってしまいました(-"-)
以前は必死に何度も掃いたり除草剤なんかも撒いた事がありましたが
今はヤカンでお湯を沸かせて熱湯をかけてコケや雑草などを除草しております！
以前、YouTubeで「 雑草やコケは除草剤など使わなくても熱湯でOK！」って紹介されてましたので
早速チャレンジです(^。^)
熱湯をコケや雑草部分にジョボボボ･･･って熱湯をかけます
翌日、お湯をかけた場所がコケが無くなってます。
お湯かけた場所が一発で解る程の威力 ♪
小さな雑草なども根っこごと 退治できるので、すぐにまた生えて来ない様なので楽ちんです(^。^)
銭婆さんの ちりめん手芸、
今回は 「 金魚 」で
オイラも金魚の吊るし台を製作中
せっせと作っておりますが はたして、どんな感じで出来上がるのか＼(◎o◎)／！
仕上がりは近日発表です(^。^)
それはすごいですね
通勤時間の有効利用と登山で
健康とスリムな体をゲットとは
これもお詣りの賜物でしょうか。
半年で８キロの減量ですかー、
私は体に色々とガタが出てきています。
考えられる原因の１つが、
食べ過ぎによる肥満、
運動してもした分だけまた食べてしまう、
私も減量しようかなー、
でも、なかなかねー、
１０日頑張っても１日で元に戻ります。
半年頑張ったら、１０日で戻るような、
８キロも減って、数値も下がるなんて、
やっぱり、運動の効果は絶大ですね＾＾
熱湯で、雑草退治ですか！
これなら、ヤギさんがいても安心ですね＾＾
うちもやってみます♪
奥様の金魚さんの写真が見れなかったです。
（１番上のは、見れますが）
また、うちのPCがおかしいかも＋０＋
体力ついて、データも良くなって
良い事ずくしじゃない！
でも熱中症、気をつけてね～
毎日体を動かしてる状態です（*^_^*）
まだまだスリムには程遠いですが
お詣りのおかげか 良い方向に向かっておるようです(^。^)
肥満に言い訳は通用しません(T_T)
オイラは今は何とか体重も減ってきましたが
冬になると元通りになるのがオイラの特徴です(;_;)
はうととさんはまだまだ大丈夫ですから安心して下さい、
90キロ過ぎたら減量とか考えても遅く無いですから(^_^;)
数値も減って良かったですね。
やはり運動が一番ですね！
６．３Ｋ歩くって凄い
熱湯で雑草退治私もやってみよう！
有り難うございます。
昨年は努力の割りには全然 欲ならなかったのでガッカリしてましたが
今年はバッチリ開花しましたよ（●＾o＾●）
熱湯でこんなに除草出来るとはビックリしましたが
弱点はヤカンのお湯がすぐに無くなる事です^^;
最後の金魚の写真、見れませんか？
どうしたのでしょうね、でも次の次にまたアップしたいと思ってますのでお楽しみに^^
今回は良い感じでスイッチが入ったようで何とか頑張れてます^^
血糖値とか、数値も抜群に良くなって嬉しいです。
しかし、昨日は山に登って家に帰ったら体調悪くなり焦りました^^;
どうやら軽い熱中症だったのかも、今は大丈夫です（＾◇＾）