昨夜、猛烈な怒りに襲われた。
それは、２，３日くらい前から、少しずつ顔を出していて
胃がムカムカしたり、夫の言動にイラついたり・・・
一昨日は、断食もしていた
その猛烈な怒りのターゲットになったのは
もちろん夫
もう、我慢できない！
やっぱり、一人暮らししたい！
耐えられん！
という気持ちが湧き出て
それは、ものすごい勢いだった
パートナーシップの課題は
ここ数年続いていて、乗り越えたと思ったら、また、あらわれて
を繰り返している
最初は、私が言いたいことを言えないことだったり
コミュニケーションの未熟さだったりで
それはそれなりに
私の成長に役立ってくれていた
最近は、もっぱら私自身が抱えている怒りに問題がありそうだ
（過去、潜在意識の中に溜め込んだものだったり
前世から持ち越しているものもあると聞く）
それが、繰り返し出て来ているだけで
怒りの相手は、ただ、私と接触してる人なら誰でもいいし
誰でもなりうる可能性はある
そう結論づけているのは、瞑想中に何度かそう感じたから
だがしかし、そうとわかりつつも
怒りが噴出しているあいだは
そんな理屈では鎮まらない
いや、鎮め方はいろいろある
リラックスできる音楽を聞いたり
アロマを焚いてみたり
美味しいものを食べたり・・・
（エネルギーワークは、ヴィパッサナーが禁じている）
でも、昨夜はそれをしたくなかった
以前、クンダリーニが上昇する過程で
ものすごい怒りが湧いてくるという話を聞いたことがある
そして、それは止めてはいけない、ということも
同じく、６月のヴィパッサナー瞑想合宿で
耐えられないほどの怒りに見舞われた人がいた
（終了日には鎮まったようです）
それも、潜在意識の汚泥を落とすプロセスのようだった
私も、６月の合宿で、吐き気と頭痛というプロセスに見舞われ
帰ってからもしばらく悩まされたけど、１か月ほどでおさまっていた
ヴィパッサナーの瞑想は現在も続けている
これが、もし、プロセスなのであれば、止めてはもったいないと思った
そして、猛烈な怒りと向き合いながら
ただ感じることに努め
いつしか眠りについた。
今朝、起きると
まるで、一晩高熱にうなされ、翌朝熱が引いた時のように
身体はだるいけれど、気分はスッキリ
全てが洗い流されたような気がした
その後、まだ燃えカスがあるのを感じたけれど
それでも、かなりの怒りが私の身体から、潜在意識から
出て行ってくれたように思う
プロセスは、まだまだ続きそう
それは、２，３日くらい前から、少しずつ顔を出していて
胃がムカムカしたり、夫の言動にイラついたり・・・
一昨日は、断食もしていた
その猛烈な怒りのターゲットになったのは
もちろん夫
もう、我慢できない！
やっぱり、一人暮らししたい！
耐えられん！
という気持ちが湧き出て
それは、ものすごい勢いだった
パートナーシップの課題は
ここ数年続いていて、乗り越えたと思ったら、また、あらわれて
を繰り返している
最初は、私が言いたいことを言えないことだったり
コミュニケーションの未熟さだったりで
それはそれなりに
私の成長に役立ってくれていた
最近は、もっぱら私自身が抱えている怒りに問題がありそうだ
（過去、潜在意識の中に溜め込んだものだったり
前世から持ち越しているものもあると聞く）
それが、繰り返し出て来ているだけで
怒りの相手は、ただ、私と接触してる人なら誰でもいいし
誰でもなりうる可能性はある
そう結論づけているのは、瞑想中に何度かそう感じたから
だがしかし、そうとわかりつつも
怒りが噴出しているあいだは
そんな理屈では鎮まらない
いや、鎮め方はいろいろある
リラックスできる音楽を聞いたり
アロマを焚いてみたり
美味しいものを食べたり・・・
（エネルギーワークは、ヴィパッサナーが禁じている）
でも、昨夜はそれをしたくなかった
以前、クンダリーニが上昇する過程で
ものすごい怒りが湧いてくるという話を聞いたことがある
そして、それは止めてはいけない、ということも
同じく、６月のヴィパッサナー瞑想合宿で
耐えられないほどの怒りに見舞われた人がいた
（終了日には鎮まったようです）
それも、潜在意識の汚泥を落とすプロセスのようだった
私も、６月の合宿で、吐き気と頭痛というプロセスに見舞われ
帰ってからもしばらく悩まされたけど、１か月ほどでおさまっていた
ヴィパッサナーの瞑想は現在も続けている
これが、もし、プロセスなのであれば、止めてはもったいないと思った
そして、猛烈な怒りと向き合いながら
ただ感じることに努め
いつしか眠りについた。
今朝、起きると
まるで、一晩高熱にうなされ、翌朝熱が引いた時のように
身体はだるいけれど、気分はスッキリ
全てが洗い流されたような気がした
その後、まだ燃えカスがあるのを感じたけれど
それでも、かなりの怒りが私の身体から、潜在意識から
出て行ってくれたように思う
プロセスは、まだまだ続きそう
